El equilibrio, todo un desafío...

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Donde va la mano, va la mirada...

donde va la mirada le sigue el pensamiento...

el pensamiento convoca el sentimiento...

cuando todo se reune, nace la belleza

(Anónimo Hindú)

Cuando una persona piensa en "equilibrio" seguramente la primera imagen que aparece es algo parecido a esta imagen. Esta palabra está identificada con el virtuosismo, la perfección,la armonía, la belleza, etc.

Y es verdad, así es. Pero además si nos ponemos a pensar, el equilibrio es una de nuestras primeras conquistas corporales luego de transitar la vida de bebés, dependiendo del apoyo de nuestros padres. Primero logramos erguir nuestra espalda y mantenerla perpendicular a nuestra cadera y logramos sentarnos, y mucho después vamos logrando mantener nuestros pies paralelos y pisando el suelo y nuestra espalda erguida para lograr lo más difícil, ponernos de pié y dar los primeros pasos.

Tremenda conquista que todos hemos tenido y que nadie le da la importancia que se merece. Es como un gran equilibrio de bailarín.

Luego, probamos otros equilibrios, mas arriesgados, vamos desafiando lentamente las leyes de gravedad.

El equilibrio es algo que llevamos con nosotros y que de a poco vamos aprendiendo a manejar. Desde lo mas sencillo a lo más complejo.

Nos hacemos consientes de nuestro eje corporal y a partir de allí, construimos nuestros equilibrios.

Dice el diccionario: estado de reposo de un cuerpo sometido a dos fuerzas que se contrapesan.

Si uno piensa en un cuerpo en equilibrio , lo que menos se imagina es un estado de reposo, verdad? Pero si, en realidad es un instante en el que un cuerpo se ve como suspendido en el tiempo. Y para que esa imagen de suspención sea posible tiene que haber dos fuerzas que se contrapongan. Por lo tanto para lograr un equilibrio tenemos que ser consientes de muchas cosas: eje corporal, apoyos, donde está ubicado el peso de nuestro cuerpo, colocar la mirada en un punto fijo, ubicar el centro del equilibrio ( que se encuentra dos dedos por debajo del ombligo), y allí imaginar que las fuerzas se contrarrestan desde el centro hacia afuera (tanto arriba y abajo como los laterales) e imaginar también que las extremidades se alargan y se proyectan más allá de su verdadera extensión.

Ya se cansaron verdad? de solo pensarlo de esta manera es para acobardarse no?Vamos a ver unas imágenes para ilustrar, descansamos, respiramos llevando el aire a la zona abdominal y luego seguimos...

Como verán, no solo significa mantenerse sobre puntas de pié, levantar una pierna en arabesque, o girar en punta, también hay equilibrios que se realizan con otros apoyos del cuerpo, que quizás no son tan comunes.

Dentro del trabajo con el cuerpo uno de los desafíos mas grandes es mantener el equilibrio, comprender como contrarrestar el peso de las distintas partes y lograr que con apoyos muy pequeños el resto se "sostenga" con la idea de que pierden peso.
Claro, yo podría seguir hablando de elementos técnicos, pero no es esa la idea. Quisiera que pensaran un minuto en lo que significa el equilibrio en la vida... , no solo el corporal, sino el emocional. Ese equilibrio que necesitamos para transitar la vida diaria, con nuestro trabajo, nuestra familia, nuestras actividades en general.
Debemos permanecer en permanente equilibrio para no caer en los abismos... de la pelea, del dolor físico, de la incomunicación, de la agresión... , es un esfuerzo enorme!! y no nos damos cuenta!! Y eso nos lleva al terrible cansancio que sentimos al finalizar el día, estamos agotados, exaustos, como si hubiéramos caminado por la cuerda floja durante horas, tratando de equilibrar cada centímetro de nuestro cuerpo para no caer...
Por eso debemos tener en cuenta muchas cosas, como el bailarín. Ubicar nuestro eje corporal y emocional sabiendo donde estamos parados, como y hacia donde vamos. Saber donde están nuestros apoyos (propios y ajenos, los de los afectos) nuestro "sostén". Sostener la mirada hacia el frente, sin bajar la vista y caminar despacio pero firme, hacia el lugar que elegimos, real o imaginario. Contrarrestar la tristeza con la alegría, el dolor con el placer, y equilibrar nuestras fuerzas, medirlas, ajustarlas, no malgastarlas... para llegar todos los días un poco mejor al final del día. Para llegar equilibrados y seguros al final de nuestra vida.
Para terminar les dejo una imagen que demuestra que el equilibrio no solo tiene que ver con uno mismo, a veces este se logra con un otro. El eje de este equilibrio se comparte y ya no es el propio, el corporal, sino que se crea uno que equilibra, sostiene, contrarresta a los dos.

Quizá allí esté el secreto. Cuando niños necesitamos del sostén y la guia de nuestros padres para dar los primeros pasos a la independencia.

Ahora adultos, podríamos necesitar de un otro para mantenernos en equilibrio y poder, sostener, ser sostenidos y finalmente mantenernos cuanto menos, erguidos.